知道到了晚上就EMO怎么回事

来自4399游戏http://www.4399.com/的优秀用户WU（小武），于2022.10.27 13:29:37在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“到了晚上就EMO怎么回事仙剑奇侠传3”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
深夜反刍。晚上是人们最放松的时刻，被动照顾自己的情绪，一个人没有其他事情干扰，就容易和自己内心的想法做对抗，会想起一些过去不开心或者未来焦虑的事情，引起emo。
01
光线微弱。根据相关研究表明，人类在低水平光照的情况下会产生情绪低落的情况，到了晚上光线微弱就会干扰人类情绪。
02
使用手机。手机上充斥着各种让人焦虑的短视频和信息，在晚上有足够的时间去刷这些视频，更加容易引起emo。
03
充实自己的生活。晚上可以健身或者学习一项新的技能，避免放空自己，让自己有被情绪干扰的空间，也可以利用这一段空闲的时间让自己进步。
04
找一个可以倾诉感情的人。大多数感情倾诉出来就可以得到缓解，这个对象可以是自己的异性朋友，也可以是自己的伴侣。
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经验备注
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