求问吃绿豆有哪些好处

来自网易https://www.163.com/的优秀用户WU（小武），于2022.11.02 13:52:50在经验百科知识平台总结分享了一篇关于“吃绿豆有哪些好处众泰知豆”的百科，非常感谢Array的辛苦付出，他总结的解决技巧方法及常用办法如下：
简要回答
滋补身体。绿豆中含有丰富的营养成分，人们在生活中适当吃绿豆可以起到补益的效果，也能满足身体对营养方面的需求，可以补充营养，满足身体所需的能量，能够让身体正常运转。
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清热解毒。从中医角度来看，绿豆性凉，有药食同源的效果，人们在生活中适当吃绿豆，需要在医生的指导下服用绿豆，或者按照疗程来服用绿豆煎水，能够达到清热解毒的效果，也能达到解暑纳凉的作用。
02
生津止渴。平时有部分小伙伴利用绿豆熬粥、熬热饮，能起到生津止渴的作用，有部分小伙伴出现口干舌燥、咽喉疼痛干痒等等情况，适当服用绿豆粥、绿豆汤可以促进排尿，缓解大便干结，缓解口干舌燥。
03
辅助缓解某些疾病。适当的吃绿豆，可以辅助缓解高血压、高血脂等等疾病，只是患者需要注意高血压，高血脂需要在医生的指导下服用对应的药物，单纯的利用绿豆，效果不明显。
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经验备注
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