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那样养胃小米南瓜粥的做法





  2021-10-12T13:05:37  662人看过




原创经验




工具/材料
小米50克，南瓜70克，红枣适量，枸杞10克。
操作方法
  • 01
    把小米、红枣、枸杞准备好。
  • 02
    把食材放到水里跑洗干净。
  • 03
    南瓜去皮，切成小块。
  • 04
    用锅装2碗水左右煮沸。
  • 05
    放小米、红枣、枸杞进去，用勺子搅拌一下盖上盖子用小火炖。
  • 06
    炖10分钟左右，打开盖子放南瓜进去。
  • 07
    再炖10分钟左右，加1勺香油，适量的盐搅拌均匀就可以食用了。【也可以选择放糖的】
 

                            

                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            

                            
                        


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