荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。荷兰豆中不但含有大量的水分，吃起来给人一种清爽的口感，同时，含有很少的脂肪，还含有人体必需的氨基酸。这道菜营养清爽，非常适合夏日便当哦。
火腿肠
荷兰豆
热油，倒入火腿肠翻炒。
然后放入荷兰豆，继续翻炒。
根据自己的口味放入适量耗油、鸡精、盐调味。
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{喊.巄爺 2021-09-21T07:20:53 1287人看过
